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紫外線から髪と肌を守る 本気のUVケア対策!!2025年版

紫外線から髪と肌を守る 本気のUVケア対策!!2025年版

春から夏にかけて、私たちの生活に欠かせない存在となる紫外線対策。

多くの人が顔や腕に日焼け止めを塗る習慣はありますが、忘れがちなのが「髪」と「頭皮」、そして「肌全体」へのケアです。
実は、紫外線は見た目以上に私たちの髪と肌に深刻な影響を与えているのです。

今回は、そんな紫外線による影響と、髪と肌をしっかり守るためのUVケア対策について、わかりやすくご紹介します。

2025年05月26日 更新

老化の8割は紫外線が原因!

老化の8割は紫外線が原因!

肌に浴びる紫外線(UV)は、シミ・シワ・たるみといった「光老化」を引き起こします。

これは自然な加齢による老化とは違い、紫外線によって急速に進行する老化です。

具体的には、UV-A波が肌の奥の真皮層まで届き、コラーゲンやエラスチンを破壊して肌のハリを奪います。
またUV-B波は肌表面に炎症を起こし、シミや色素沈着の原因に。

これらを防ぐためには、毎日のUVケアが最も効果的なエイジングケアになります。

髪にも肌にも日焼け止めは必須です!

髪にも肌にも日焼け止めは必須です!

日焼け止めを使わないと、肌や髪は紫外線によって、深刻なダメージを受けます。

【肌への影響】
1. シミ・そばかすの原因になる
2. シワ・たるみを引き起こす
3. 乾燥・炎症が起こる
4. 肌の免疫力が低下する

【髪と頭皮への影響】
1. 髪のパサつき・ツヤの消失
2. 切れ毛・枝毛が増える
3. 頭皮の老化と炎症
4. フケやベタつきの原因に

肌も髪も、紫外線を浴び続けると「老け見え」の原因に。
日焼け止めは、将来のシミ・シワ・抜け毛を防ぐ「美容の基本ケア」です。
「見た目の老化」の多くは日焼け止めで防ぐ事ができるのです。

手軽に使えるスプレータイプの日焼け止めがオススメ!!!

手軽に使えるスプレータイプの日焼け止めがオススメ!!!

最近では、UVカット効果のあるヘアミストやヘアオイル、スプレーなどが豊富に出ています。

中でも手軽に使えるスプレータイプがおすすめです!
外出前にサッと髪と肌全体にスプレーするだけで、紫外線のダメージを大きく軽減できます。

髪の毛は1日に何度も触れたり、風にあおられたりして摩擦を受けるため、UVアイテムはこまめに使うのがポイント。朝のお出かけ前に加え、外出中に何度かスプレーし直すと効果的です。

当店では期間限定でミーファヘアスプレーを取り扱っております。
髪とお肌に使える国内最高基準のUVスプレーです!もちろん男性の方にもにもオススメです!
是非お試しください。

定期的なサロンケアもおすすめ

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月に一度のサロントリートメントで、紫外線で傷んだ髪をしっかり補修するのも効果的です。

プロの手でしっかりケアしてもらうことで、パサつきやツヤのなさも改善し、扱いやすい髪へと近づきます。

Ash町田駅前通り店では、髪の内部にしっかり栄養補給し、さらに外側もコーティングをするモイスチャートリートメント(¥3850 税込)が人気のサロントリートメントです。ぜひお試し下さい。

最後に

最後に

お肌と同じように、髪や頭皮も紫外線を浴びると、乾燥や老化、ダメージの原因となります。
特に紫外線が強くなる5月〜9月は要注意。

紫外線は、髪の表面を覆っているキューティクルを破壊しやすく、そこから水分やタンパク質が逃げ出してしまいます。
その結果、髪の毛はパサパサと乾燥し、ツヤがなくなり、指通りも悪くなってしまいます。

さらに、カラーリングしている方は、紫外線によって色素が分解されやすくなり、退色が早まることも。
せっかくきれいに染めた髪色も、夏の終わりには「あれ?色が抜けてる?」とがっかりしてしまうことも少なくありません。

また、頭皮も日焼けをすることで乾燥したり、炎症を起こしたりと、健康な髪を育てる環境そのものが乱れてしまう可能性があります。

紫外線対策は、お肌と同じくらい髪にとっても大切です。
「髪がなんだか元気がない」「ツヤがなくなってきた」と感じている方は、もしかすると紫外線ダメージが原因かもしれません。

毎日のちょっとしたケアを積み重ねることで、紫外線の強い季節も美しい髪をキープすることができます。

ぜひ今日からUVヘアケアを取り入れて、髪の健康と美しさを守っていきましょう。

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このコラムのライター

  木口 優子 Ash 町田駅前通り店

2児の母、木口優子です。

現在の勤務時間は9時〜15時です。カットの最終受付は14時、その他メニューなどはお電話にてご相談下さい。

私が美容師になったきっかけは、仲の良い友達に誘われて専門学校の体験入学にたまたま行った事です。自分の手を使って何かを作り上げるのがもともと好きでした。将来は手に職をつけたいと思い美容の専門学校へ通う事にしました。

海外に対する興味や憧れも強く、いつか海外で仕事がしてみたいと思いアッシュに就職。入社7年目にロンドンの支店に行き、2年間働きました。ロンドンでは言葉の壁を乗り越えて、技術、接客、英会話などたくさんの経験をしました。
帰国後、結婚や出産を経て今現在にいたります。

得意な技術はスライドカットです。
髪の量が多くて軽くしたいけど、毛先がスカスカな感じにはしたくない…。
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【趣味、特技】
バレーボール、スノーボード、英会話

【出身地】
神奈川県横浜市

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